Jóga
Az önvalód megismerésének útja
Jóga
15 éves jógaoktatói tapasztalattal rendelkezem. Jógaoktatóim Nagy József és Szilasi Márti voltak. Budapesten az Anahita Jóga- és Szellemi Központ oktatója voltam bezárásig. A hatha-jóga flow típusú óráimat a rövidebb-hosszabb kitartások változékony kombinációja, zenei háttér, alapos instrukciók és légzés, valamint relaxáció jellemzik. A jóga preventív és gyógyító hatásai fizikailag és mentálisan is érvényesülnek. A rendszeres gyakorlással képesek leszünk függetlenedésre a világ negatív hatásaitól és könnyebben kialakíthatjuk saját, biztonságos világunkat.
Beszélgetés Babusa Helga jógaoktatóval - Városi ászanák sorozat - Adásban a Tan, Buddha FM
A célom, hogy minél több ember vigye hétköznapjaikba a jógagyakorlást és ezzel a rugalmasságot, kiegyensúlyozottságot.
Youtube csatornám, ahol szabatéri vezetett jógagyakorlásokat találsz:
Jelenleg két helyszínen tartok jógaórákat:
Nagymaroson minden kedden 19 órakor: Nagymarosi jógakör | Facebook
Tatán minden szerdán 18.30-19.00-ig: A Stúdió